健康食品を買ったけれど効果が感じられない…健康食品って本当に効くの?

本サイトのメインコンテンツである機能性表示食品の話をする前に。
いわゆる健康食品について、よくあるこの質問にお答えしたいと思います。
 
あなたが買った健康食品、効果が感じられない理由は、概ね以下の3つのどれかです。

1.効果が小さい …………健康食品に過度な期待を持ってしまっている
2.あなたには効かない …その健康食品が想定する対象者ではない
3.効果がない ……………実際には効果のない、嘘広告の商品を買ってしまった
 
 
1.効果が小さい
まず第一に、健康食品に過度な期待を持ってしまっているために、思ったより効果が感じられない、ということが考えられます。
 
これは、一部の健康食品の広告宣伝にも問題があるとは思いますが……
その健康食品さえ摂れば、「病気が治る」「痩せる」「健康になる」などと思っていませんか?
普通、そんなことはありません。
健康のためには、まず健康的な食生活を心がけることが重要です。
健康食品は、そのサポート役です。
 
例えば、中性脂肪が高めの人が中性脂肪を下げるには、砂糖や果物などの糖質とお酒を減らし、ビタミンやミネラル、食物繊維をしっかり摂る。そして肉よりも魚を多めにして、適量の、栄養バランスの良い食事を心がけることが重要です。

このような食生活を送るための助けとして、例えば脂肪の吸収を抑える機能性表示食品のパーフェクトフリーを普段のお酒に置き換えれば、糖質とお酒を減らし、食物繊維を摂ることができ、健康的な食生活に近づくことができるでしょう。

ですが、今までの食生活を全く変えずに、健康食品、機能性表示食品を摂っても、(何もしないよりは良いですが)健康にはなるのは難しいと考えましょう。
 
 
2.あなたには効かない
第二に、あなたがその健康食品の想定する対象者ではない、ということが考えられます。
 
よく、「○○摂取で体重6kg減!」といった広告宣伝を見ますが、広告に飛びつく前に、自分にもあてはまるかな? と一度考えてみましょう。
その対象者の体重は元々どれくらいでしたか?
80kg→74kgと、50kg→44kgでは全く意味合いが異なります。
 
例えば、あなたが適正体重なのに、肥満気味の人向けのサプリメントを飲んでも、効果は薄いでしょう。
なお、本サイトの機能性表示食品データベースには、届出情報を元に、各商品の主な対象者を記載していますので、参考にしてください。
 
 
3.効果がない
最後に、実際には効果のない、嘘広告の商品を買ってしまったことが考えられます。
 
残念ながら健康食品販売者の中には、その根拠がないにも関わらず、あたかも大きな効果があるかのようにして商品を販売しようとする業者がいるのも事実です。
 
そのような業者に対して、消費者庁は景品表示法違反として取り締まりを行い、公表しています。
例えば、消費者庁トップページの新着情報に「○○に対する景品表示法に基づく措置命令について」のように公表されます。
これも氷山の一角で、ある程度規模の大きいものに限られるかとは思いますが、もしあなたが買った商品が挙げられていれば、販売者に対して問い合わせ等をしてみると良いでしょう。
また、もし今後機能性表示食品で措置命令対象となる商品が出た場合には、当サイトでも速やかにその情報を伝えていきたいと考えております。
 

※※※2017年11月7日 措置命令情報※※※
以下の商品について「あたかも、対象商品を摂取するだけで、誰でも容易に、内臓脂肪(及び皮下脂肪)の減少による、外見上、身体の変化を認識できるまでの腹部の痩身効果が得られるかのように示す表示をしていた」が、実際にはそうではないということで取り締まりが行なわれました。

つまり……“内臓脂肪(と皮下脂肪)は減るけれど、誰でも見て分かるほど痩せられるわけではないのに、飲むだけでそれほどの大きな効果があるかのように見せていた”、ということのようです。

 【対象商品】
 「葛の花イソフラボン貴妃」、「葛の花イソフラボン ウエストサポート茶」 (株式会社太田胃散)
 「slimfor(スリムフォー)」 (株式会社オンライフ)
 「葛の花イソフラボン青汁」 (株式会社CDグローバル)
 「葛の花減脂粒」 (株式会社全日本通教)
 「青汁ダイエットン」 (ありがとう通販株式会社)
 「イージースムージーグリーン」 (株式会社ECスタジオ)
 「ウエストシェイプ」 (株式会社協和)
 「葛の花ウエストケアタブレット」、「葛の花ウエストケアスムージー」、「葛の花プレミアム青汁」 (株式会社スギ薬局)
 「ヘラスリム」 (株式会社ステップワールド)
 「葛の花サプリメント」 (株式会社テレビショッピング研究所)
 「葛の花ヘルスリム27」 (株式会社Nalelu)
 「メディスリム(12粒)」 (株式会社ニッセン)
 「お腹の脂肪に葛の花イソフラボンスリム」 (日本第一製薬株式会社)
 「シボヘール」 (株式会社ハーブ健康本舗)
 「onaka(おなか)」 (ピルボックスジャパン株式会社)
 「葛の花由来イソフラボン入り きょうの青汁」 (株式会社やまちや)
 
以上16社、19商品です。
また情報があれば、更新していきたいと思います。
 
 
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